Bài viết được viết bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Như Thu Trúc – Bác sĩ Sản phụ khoa – Khoa Sản phụ khoa – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Nha Trang.
Khoai lang là thực phẩm quen thuộc, có tính bình, vị ngọt, ích khí, cường thận… rất tốt cho sức khỏe, kể cả với người ốm dậy và sản phụ sau sinh mổ.
1. Vì sao sản phụ sinh mổ nên ăn khoai lang?
Bạn đang đọc: Sau sinh mổ ăn khoai lang được không?
Cơ thể yếu ớt cộng với vết mổ chưa lành khiến sản phụ sinh mổ luôn phải thận trọng trong những bữa ăn hàng ngày, tránh những loại thực phẩm kích ứng, có năng lực tác động ảnh hưởng đến vết mổ. Vì thế, nhiều sản phụ do dự không biết sinh mổ có được ăn khoai lang không ?Khoai lang chứa nhiều vi chất, đặc biệt quan trọng là khoai lang vàng đỏ. Khoai lang là thực phẩm tương hỗ chữa vàng da, viêm tuyến vú, táo bón, giúp sáng mắt, lợi mật. Trong dân gian, khoai lang được ca tụng là nhân sâm từ phương nam, rất tốt cho sức khỏe thể chất .
Sau sinh mổ, hoạt động ruột và dạ dày của sản phụ rất yếu, tiêu hóa kém. Khoai lang cung cấp rất nhiều chất xơ, có khả năng nhuận tràng, lợi tiểu, ngăn ngừa táo bón ở sản phụ.
Ngoài ra, chất đường tự nhiên trong khoai lang không làm tăng đường huyết ở sản phụ. Ngược lại, nó còn thẩm thấu vào máu, cân đối đường huyết, phân phối nguồn năng lượng cho khung hình, giúp ích cho quy trình hồi sinh sau sinh của sản phụ .
Trong khoai lang chứa rất nhiều vitamin C, D, E có lợi cho sản phụ, tăng tiết sữa, tăng chất đề kháng trong sữa. Chất beta – carotene trong khoai lang rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp quy đổi thành vitamin A. Trẻ bú mẹ sẽ có làn da khỏe mạnh, giảm rủi ro tiềm ẩn mắc những bệnh ngoài da ở trẻ sơ sinh. Bản thân sản phụ hoàn toàn có thể ngăn ngừa nếp nhăn, nám má, cải tổ vết rạn sau sinh .
Chất chống oxy hóa, đặc tính kháng viêm ở khoai lang, đặc biệt là khoai lang tím giúp sản phụ nhanh lành vết mổ, giảm nguy cơ bị viêm nhiễm, nhiễm trùng vết mổ, phòng tránh nhiều bệnh tật.
Sản phụ muốn giảm cân sau sinh mà không ảnh hưởng tác động đến lượng sữa cho con bú hoàn toàn có thể thêm khoai lang vào thực đơn hàng ngày .
2. Sản phụ sinh mổ ăn khoai lang cần chú ý những gì?
- Không dùng khoai lang thay thế bữa ăn hàng ngày. Ăn khoai lang với đa dạng các loại thực phẩm như: thịt, trứng, cá, rau củ… để đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể.
- Đường trong khoai lang tuy giúp ích cho cơ thể nhưng không nên ăn quá nhiều
- Ăn nhiều khoai lang trong lúc đói có thể làm nóng ruột, ợ chua, đầy hơi, trướng bụng
- Rửa sạch khoai lang trước khi luộc, ăn cả vỏ khoai lang vì vỏ khoai chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất
- Không ăn khoai lang đã mọc mầm, vỏ xanh, có thể chứa nhiều chất độc, có hại cho sức khỏe
Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số (phím 0 để gọi Vinmec) hoặc đăng ký lịch khám tại viện TẠI ĐÂY. Nếu có nhu cầu tư vấn sức khỏe từ xa cùng bác sĩ Vinmec, quý khách đặt lịch tư vấn TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn
Source: https://tbdn.com.vn
Category: Mẹ & Bé
