Thắc mắc: Cho con bú có được ăn sữa chua không bác sĩ?

Thứ Bảy ngày 01/02/2020
Mẹ nên và không nên ăn gì sau sinh là những yếu tố thường khiến những mẹ sau sinh đau đầu. Và không ít câu hỏi đặt ra là cho con bú có được ăn sữa chua không và món thực phẩm này có ảnh hưởng tác động gì đến nguồn sữa mẹ ?
Sữa chua là một món ngon miệng và bổ dưỡng đã được khoa học công nhận và nhiều người yêu thích. Nhưng cho con bú có được ăn sữa chua hay không, hãy cùng tìm hiểu thêm bài viết dưới đây nhé .

1. Phụ nữ cho con bú có được ăn sữa chua không?

Sữa chua có rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe, vậy phụ nữ sau sinh và cho con bú có được ăn sữa chua hay không?

Trên thực tiễn, việc nhà hàng siêu thị của người mẹ sau sinh ảnh hưởng tác động trực tiếp đến sự tăng trưởng của con trải qua nguồn sữa mẹ .
Các chuyên viên dinh dưỡng cho rằng trong sữa chua có rất nhiều lợi khuẩn tốt cho mẹ, nhưng trong đó cũng có 1 số ít thành phần mà khung hình trẻ sơ sinh không hề dung nạp được .
Việc ăn sữa chua của người mẹ sau sinh ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của con thông qua nguồn sữa mẹ.Việc ăn sữa chua của người mẹ sau sinh tác động ảnh hưởng trực tiếp đến sự tăng trưởng của con trải qua nguồn sữa mẹ .Vì vậy trong tiến trình cho con bú, có rất nhiều trường hợp trẻ không hề thích ứng với sữa chua mà mẹ ăn. Từ đó khiến bé bị đau bụng, tiêu chảy và hoàn toàn có thể bị rối loạn tiêu hóa .
Tuy nhiên, đó chỉ là 1 số ít trường hợp xảy ra so với trẻ bị dị ứng với sữa bò, còn nếu mẹ đã ăn sữa chua vài lần mà con không có biểu lộ không bình thường gì thì thực trạng này không đáng quan ngại .

2. Lợi ích của sữa chua đối với phụ nữ sau sinh

Thông thường, sữa chua là món ăn rất tốt với mọi người, mọi độ tuổi .
Vậy nên phụ nữ cho con bú có được ăn sữa chua không thì phụ thuộc vào vào thể trạng từng bé. Nhìn chung, nếu khung hình của bé dung nạp được những chế phẩm từ sữa tươi thì mẹ hoàn toàn có thể ăn sữa chua tiếp tục, đơn cử là :

Giúp sữa mẹ dồi dào dinh dưỡng:

Trong sữa chua không những chứa nhiều lợi khuẩn mà còn có nhiều dưỡng chất thiết yếu như protein, lipid, canxi, vitamin, glucid … Thế nên khi cho con bú có được ăn sữa chua tiếp tục đồng nghĩa tương quan với việc mẹ giúp con hấp thụ những chất dinh dưỡng này trải qua sữa mẹ .

Hỗ trợ cho hệ tiêu hóa của mẹ và con:

Lợi khuẩn có trong sữa chua giúp thúc đẩy quá trình hoạt động của hệ tiêu hóa cả mẹ và bé. Đây cũng là món ăn cho mẹ sau sinh nào đang mắc chứng táo bón. Tốt nhất mỗi ngày mẹ nên ăn 2 hũ sữa chua sau mỗi bữa ăn chính sẽ nhận thấy hiệu quả rõ rệt.

Lợi khuẩn có trong sữa chua giúp thúc đẩy quá trình hoạt động của hệ tiêu hóa cả mẹ và béLợi khuẩn có trong sữa chua giúp thôi thúc quy trình hoạt động giải trí của hệ tiêu hóa cả mẹ và bé

Làm đẹp da mẹ:

Sữa chua rất giàu canxi và axit lactic, những chất này sẽ giúp hệ xương của mẹ và bé luôn khỏe mạnh. Đồng thời, nó còn ức chế sự tăng trưởng của tế bào biểu bì giúp làn da mẹ, bé luôn hồng hào đầy sức sống .

3. Ăn sữa chua đúng cách với mẹ đang cho con bú

Mẹ cho con bú có được ăn sữa chua nhưng không phải muốn ăn bao nhiêu hay ăn vào khi nào cũng được nhé. Mẹ cần quan tâm sữa chua ăn sai cách hoàn toàn có thể làm dưỡng chất trong sữa chua không phát huy được hết công dụng mà còn gây ra những yếu tố về tiêu hóa .

• Sau khi mua sữa chua về phải bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh. Tốt nhất, bạn nên dùng hết sau khi mua về được 1 tuần.
• Đang cho con bú có được ăn sữa chua và không được ăn quá lạnh. Trước khi ăn sữa chua, mẹ nên để sữa chua ra ngoài từ 5 – 10 phút trước khi ăn.
• Không được đun hay hâm sữa chua, vì chúng sẽ tiêu diệt hết các lợi khuẩn và dinh dưỡng. Nếu muốn ăn sữa chua ấm thì chỉ cần ngâm hộp sữa vào nước nóng khoảng 70 độ C là được.
• Sữa chua rất tốt, nhưng chỉ nên ăn từ 2 tới 3 hộp sữa chua một ngày.
• Mẹ cho con bú có được ăn sữa chua nhưng không nên ăn khi bụng trống rỗng, vì độ PH quá thấp của dạ dày lúc đói sẽ tiêu diệt lợi khuẩn có trong sữa chua. Thời điểm tốt nhất để các mẹ cho con bú có được ăn sữa chua là 1 – 2 giờ đồng hồ sau bữa ăn chính.
• Không được ăn sữa chua và uống thuốc kháng sinh cùng một lúc, vì thuốc sẽ giết chết các lợi khuẩn có trong sữa chua.

Mẹ cho con bú có được ăn sữa chua nhưng không nên ăn khi bụng trống rỗngMẹ cho con bú có được ăn sữa chua nhưng không nên ăn khi bụng trống rỗng

4. Những thực phẩm mẹ ăn sẽ khiến bé bị dị ứng

Như vậy với vướng mắc cho con bú có nên ăn sữa chua thì mẹ cần xác lập mức độ thích ứng của bé so với loại thực phẩm này nhé .

Một số thực phẩm khác dễ gây dị ứng cho bé:

Mẹ hãy chú ý quan tâm một số ít thực phẩm khác cũng có rủi ro tiềm ẩn gây dị ứng cho bé để hạn chế ăn hàng ngày như :

• Hải sản vỏ cứng: tôm, cua… Vì nếu đã có thành viên trong gia đình dị ứng món ăn này thì con cũng có khả năng bị.
• Bột ngọt: Cho quá nhiều bột ngọt trong món ăn của mẹ có thể khiến bé phát triển chậm và chịu một số hậu quả khác.
• Trái cây họ cam: Những loại trái cây giàu vitamin C này có thể gây ngứa cho bé, khiến bé quấy khóc, nôn mửa hay nổi mẩn đỏ trên da nếu mẹ sử dụng quá nhiều.
• Bông cải xanh: Sẽ gây chướng bụng, đầy hơi, đi ngoài và ngứa ngáy cho bé khi mẹ ăn.
• Măng: đây là món rất độc và thường không tốt cho bé. Vì vậy mẹ nên tránh ăn thực phẩm này khi cho con bú.

Mẹ cho con bú có được ăn sữa chua hay không? Theo như những lý giải trên thì câu trả lời là có, chỉ cần mẹ tuân thủ đúng vài điều cơ bản và áp dụng đúng nguyên tắc ăn uống khoa học, không ăn quá nhiều sữa chua trong một ngày thì tin chắc rằng, hiệu quả mang đến rất cao đó.

Thanh Hoa

Lưu ý:
Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.

Source: https://tbdn.com.vn
Category: Mẹ & Bé