`4` câu `=40dd` Lãi quá
We need calories or energy to do the things every day. For example, when we walk to school or ride a bike to school we spend a certain amount of calories and even when we sleep, we also use them. But how many calories should we have a day to stay in shape? Its difficult for us to calculate. If people want to keep fit they should remember that everyone should have between 1600 and 2500 calories a day.
We get calories in the food we eat. If we get too many food and dont take part in any activities, we can get fat quickly. So besides studying, we should do some exercise, play sports or do the housework, such as cleaning the floor, cooking etc Otherwise, if we dont eat enough, we will feel tired and weak.
5. What should you do to avoid fat when you get too many food ?
. ..
6. Do you need calories when you sleep?
7. Where do you get calories?
8. What will happen if you dont eat enough?
Chúng ta nhận được calo trong thực phẩm chúng ta ăn. Nếu chúng ta nạp quá nhiều thức ăn và không tham gia bất kỳ hoạt động nào, chúng ta có thể béo lên nhanh chóng. Vì vậy, ngoài việc học, chúng ta nên tập thể dục, chơi thể thao hoặc làm việc nhà như lau sàn, nấu ăn, … Nếu không, nếu ăn không đủ, chúng ta sẽ cảm thấy mệt mỏi và suy nhược.(dich bai doc_