Giấc ngủ của phụ nữ mang thai
Ngay từ khi thụ thai thành công xuất sắc, khung hình phụ nữ đã có những dịch chuyển to lớn về nội tiết tố để thích nghi với bào thai đang thành hình. Chính vì những biến hóa này mà giấc ngủ của chị em cũng đổi khác theo. Thông thường, mỗi giấc ngủ chia ra làm 4 quá trình ( giấc ngủ NREM ) :
- Giai đoạn 1: Ngủ không sâu. Nhịp thở trở nên chậm, huyết áp giảm, nhiệt độ não giảm, mắt chuyển động chậm dần, dòng máu đến não giảm;
- Giai đoạn 2: Chức năng cơ thể giảm xuống, sóng điện não chậm lại; mắt không động đậy, nhịp tim, nhịp thở đều đặn;
- Giai đoạn 3: Sóng điện não chậm hơn giai đoạn 2, mắt và tay chân bất động, bắt đầu ngủ sâu;
- Giai đoạn 4: Ngủ sâu nhất;
- Sau khi pha ngủ sâu kết thúc, người ngủ quay lại giai đoạn 2 rồi đi vào trạng thái REM. Trong giai đoạn này, sóng điện não nhỏ và không đều đặn với hàng loạt các hoạt động của mắt. Hoạt động cơ thể tăng lên đáng kể: huyết áp dao động nhưng có thể tăng, mạch tăng không đều, thở không đều và tăng mức tiêu thụ oxy. REM chính là chu kỳ các giấc mơ xuất hiện.
Người ngủ sẽ luân phiên giữa giấc ngủ REM và NREM 4 – 6 lần trong 1 đêm với mỗi chu kỳ kéo dài trung bình khoảng 90 phút và dao động trong khoảng 70 – 110 phút. Phụ nữ mang thai cần ngủ nhiều hơn vài tiếng so với bình thường trong 3 tháng đầu thai kỳ.
Điều thú vị về những giấc mơ khi mang bầu
Những giấc mơ thường được coi là hành lang cửa số đi vào tiềm thức của con người. Một số người tin rằng giấc mơ báo trước tương lai, trong khi những người khác nghĩ giấc mơ biểu lộ cho sự phát minh sáng tạo của bộ não. Đặc biệt phụ nữ mang thai sẽ mơ nhiều hơn .
Theo những điều tra và nghiên cứu khoa học, phụ nữ mang thai trải qua những biến hóa to lớn về sức khỏe thể chất và tâm ý, nhất là những mẹ bị ám ảnh về việc sinh con. Tất cả những tâm lý, lo ngại, sợ hãi, những thưởng thức ban ngày đều được phản ánh trong giấc mơ .
Giấc mơ khi mang thai hoàn toàn có thể cực kỳ sôi động và cũng hoàn toàn có thể trở nên đáng sợ, kì khôi không lý giải nổi. Sự tích hợp của 1 số yếu tố khiến giấc mơ khi mang thai càng hoang đường hơn. Ngoài ra, khi mang thai, quy trình tiến độ REM ( hoạt động mắt nhanh ) trong giấc ngủ càng tăng cường. Chính ở quy trình tiến độ này giấc mơ thêu dệt nên những thông tin và thưởng thức mới cho ký ức .
Mọi giấc mơ dù lo ngại, lạ lùng thế nào cũng là cách tiềm thức giúp phụ nữ đương đầu với mọi viễn cảnh hoàn toàn có thể xảy ra, là 1 cách giúp chị em vượt qua nỗi lo khi sinh nở .
Nằm mơ thấy gì là dấu hiệu mang thai?
1 số giấc mơ nhất định sẽ Open khi những mẹ có tin vui, ngay cả ông chồng cũng hoàn toàn có thể mơ thấy những giấc mơ :
- Mơ thấy ăn hạt bí và các loại hạt, đậu đỗ… là điềm báo thai kỳ và sự hiện diện của bé yêu hoặc may mắn về đường con cái;
- Mơ thấy nuốt nhật nguyệt;
- Người chồng ngủ mơ thấy có người cầm tay dắt lên cầu là điềm báo có thai;
- Chồng ngủ mơ thấy có chim én bay vào người, mơ thấy cá chép;
- Ngủ mơ thấy đi vào chùa chiền, đền miếu dự báo chị em sắp mang thai 1 bé trai;
- Nằm mơ thấy cây ra quả, lá đâm chồi nảy lộc là tin vui về con cái đã đến;
- Mơ thấy sao rơi vào bụng;
- Giấc mơ ai đó ngồi đọc sách cũng là báo hiệu sắp có bầu, em bé sinh ra sẽ thông minh, tài giỏi hơn người;
- Nằm mơ thấy chim công bay vào bụng, mơ thấy sấm sét là điềm báo mang thai quý;
- Chị em nằm mơ thấy vòng vàng rọi sáng báo hiệu sắp có 1 thiên thần nhỏ xuất hiện trong nhà;
- Mơ thấy đang dạo chơi hoặc đi cùng 1 thần nữ;
- Nằm mơ thấy rắn bò ngang bụng hoặc chui vào trong lòng là đã cấn thai thành công;
- Mơ thấy đuôi rồng, lợn trắng, ngựa trắng, nai, những chú bò khỏe mạnh không sừng, bò cái hiền lành hoặc hai chú bò đỏ thì rất có thể bé yêu sẽ là con gái. Ngược lại nếu mơ thấy đầu rồng, lợn rừng, ngựa đen hoặc hổ thì rất có thể chị em sắp có 1 cậu quý tử…
Chăm sóc giấc ngủ cho phụ nữ mang thai
Chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng tác động rất nhiều đến phụ nữ mang thai, do đó chị em cần quan tâm cải tổ giấc ngủ để khung hình luôn khỏe mạnh và trong trạng thái tốt nhất, nhất là trong tiến trình đầu khi thai nhi mới hình thành và đang trong quy trình tăng trưởng những tế bào thần kinh :
- Điều chỉnh tư thế ngủ: Trong giai đoạn sớm của thai kỳ, phụ nữ mang thai có thể nằm ngửa tuy nhiên càng về sau, khi bụng đã lớn, chị em cần điều chỉnh tư thế nằm, tốt nhất là nằm nghiêng trái và có thể dùng những chiếc gối để có tư thế nằm thoải mái nhất
- Luôn giữ tinh thần thoải mái, hạn chế lo lắng, căng thẳng, bất an….
- Tạo môi trường ngủ thích hợp, phòng ngủ sạch sẽ, gọn gàng, thoáng khí, ánh sáng vừa phải, tránh tiếng ồn…
Thay lời kết
Những giấc mơ báo hiệu tin vui bầu bí không phải là hiếm, 1 số dị thường, số khác lại khá đáng sợ … Nếu chị em đang mong con mà mơ thấy 1 trong những giấc mơ như trên thì rất hoàn toàn có thể tin vui sắp đến. Hãy thử ngẫm xem liệu giấc mơ có báo hiệu đúng điều chị em đang mong mỏi không nhé !
Xem thêm
Vào ngay Fanpage của theAsianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
Source: https://tbdn.com.vn
Category: Tử Vi
