Tôm là một trong số những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng mà mẹ không thể bỏ qua trong thời kỳ bé ăn dặm. Dưới đây Mabu xin gợi ý mẹ 4 món cháo tôm cho bé ăn dặm tăng cân vù vù.
1. Cháo tôm lê táo
Nguyên liệu
Tôm bóc vỏ : 40 g
Táo : ¼ – ½ quả
Lê: ¼ – ½ quả
Bạn đang đọc: 4 món cháo tôm cho bé ăn dặm tăng cân vù vù
Nước dùng gà / lợn
Gạo / Cháo hạt vỡ Mabu : 40 g
Cách làm
Tôm đã bóc vỏ, mẹ băm nhỏ .
Táo lê, gọt vỏ, bỏ hạt mà thái nhỏ .
Cho gạo vào nước dùng và ninh đến khi mềm thì cho táo, lê vào ninh cùng đến khi chín nhuyễn. Cuối cùng mẹ cho tôm vào nồi khuấy đều đến khi chín. Lưu ý, nếu mẹ sợ tôm bị vón cục thì hoàn toàn có thể cho một chút ít nước vào tôm khuấy cho thịt tôm rời ra rồi cho vào cháo
2. Cháo tôm rau ngót đậu xanh
Nguyên liệu
Tôm bóc vỏ : 40 g
Rau ngót : 30 g
Gạo / cháo hạt vỡ Mabu : 30 g
Đỗ xanh tách vỏ : 10 g
Hành khô : 1 nhánh nhỏ
Phô mai hoặc bơ lạt : 1 miếng
Dầu oliu
Cách làm
Cho gạo nấu cháo và đỗ xanh vào nồi, đổ thêm nước vào ninh nhừ .
Rau ngót rửa sạch, băm nhỏ .
Tôm đã bóc vỏ đem băm nhuyễn, rồi cho một chút ít bơ lạt vào trộn đều. Với bé trên 12 tháng, mẹ hoàn toàn có thể ướp thêm một chút ít nước mắm .
Láng chút dầu phi thơm hành khô và cho tôm vào xào.
Khi cháo chín, mẹ lần lượt cho thịt tôm, rau ngót, phô mai vào khuấy đều cho tới khi chín. Đổ cháo ra bát là mẹ đã có món cháo tôm cho bé ăn dặm ngon lành rồi .
3. Cháo tôm rau dền
Nguyên liệu
Tôm bóc vỏ : 40 g
Rau dền : 20 g
Gạo / Cháo ăn dặm Mabu hạt vỡ : 40 g
Dầu ăn, gia vị
Cách làm
Cho gạo vào nấu cháo .
Tôm đã bóc vỏ băm nhuyễn .
Rau dền rừa sạch, thái nhỏ / băm nhuyễn .
Khi cháo chín thì lần lượt cho tôm, rồi cho rau dền vào khuấy đều đến khi cháo chín nhừ .
4. Cháo tôm cà rốt
Nguyên liệu
Tôm bóc vỏ : 40 g
Cà rốt : 30 g
Gạo / Cháo Mabu hạt vỡ : 40 g
Dầu ăn, gia vị
Cách làm
Tôm đã làm sạch, bóc vỏ, đem băm nhuyễn .
Cà rốt gọt vỏ, thái nhỏ hạt lựu.
Cho gạo vào nồi nấu cháo, khi cháo sôi thì cho cà rốt vào ninh nhừ. Cuối cùng cho tôm vào, mẹ khuấy đều tay đến khi cháo chín, thì tắt nhà bếp, nêm thêm một thìa cafe dầu ăn là mẹ đã có món cháo tôm cho bé .
Mabu dinh dưỡng tổng hợp
Tags:
Source: https://tbdn.com.vn
Category: Mẹ & Bé
