Cách pha trà gừng với mật ong và cách sử dụng hiệu quả đối với sức khỏe
Gừng với mật ong về mặt y học nó có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe con người. Từ xa xưa 2 loại thực phẩm này đã được sử dụng để điều trị một số triệu chứng như buồn nôn hay viêm đường tiêu hóa. Vậy gừng và mật ong có tác dụng gì? Và công thức pha chế trà gừng với mật ong như thế nào? Sau đây mời bạn cùng Bệnh Viện Đa Khoa Bảo Sơn tham khảo chi tiết qua bài viết dưới đây:
Trà gừng với mật ong có lợi ích gì?
Tác dụng của loại trà gừng pha với mật ong chính là được dùng để điều trị làm giảm triệu chứng của 1 số ít bệnh như :
Giảm thiểu các triệu chứng buồn nôn, các bệnh về dạ dày, đại tràng…
Gừng, nghệ, mật ong…là các loại thực phẩm được biết đến nhiều nhất với lợi ích đó là làm giảm các cơn đau dạ dày, đại tràng hoặc giảm cảm giác buồn nôn do bệnh tiêu hóa gây ra…
Trong gừng có chứa rất nhiều Phenol vì thế nó có tính năng giảm bớt cơn đau dày. Ngoài ra các mẹ bầu ốm nghén cũng hoàn toàn có thể sử dụng 1 ly trà gừng để hoàn toàn có thể làm giảm buồn nôn. Người bị say tàu xe cũng hoàn toàn có thể sử dụng một ly trà gừng này trước khi lên đường để làm giảm cảm xúc buồn nôn … ..
Trà gừng mật ong có thể làm giảm các triệu chứng đau dạ dày ( Ảnh minh họa )
Giúp lưu thông tuần hoàn máu tốt hơn
Phần lớn trong gừng và mật ong thường chứa các hợp chất như gingerols, zingerone và đặc thù oxy hóa hoàn toàn có thể tàn phá 1 số ít loại vi trùng …. vì thế hỗn hợp trà này hoàn toàn có thể giúp bạn lưu thông máu tốt hơn cũng như là làm ấm khung hình một cách nhanh gọn và ngăn ngừa các rủi ro tiềm ẩn mắc các bệnh về tim mạch một cách tốt hơn .
Quá trình lưu thông máu tốt hơn sẽ góp thêm phần thôi thúc ngày càng tăng các tết bào và cơ quan chức năng khỏe mạnh hơn do các dinh dưỡng thiết yếu được luân chuyển đến khắp khung hình
Giảm đau
Hợp chất Gingerol có trong gừng có tính năng chống viêm ngoài những hoàn toàn có thể ngăn ngừa sự sinh sản của COX2 trong khung hình vì thế hoàn toàn có thể giúp bạn giảm các cơn đau .
Những người bị bệnh gout, thấp khớp hay bệnh viêm xương khớp … cũng hoàn toàn có thể sử dụng trà gừng để hoàn toàn có thể ngăn ngừa và giảm các triệu chứng sưng đau .
Những bệnh nhân bị bệnh đau nửa đầu thì cũng hoàn toàn có thể sử dụng 1 tách trà gừng để giảm đau vì trong trà gừng có chứa hợp chất hoàn toàn có thể ngăn ngừa Prostaglandin ( Prostaglandin là nguyên do chính gây ra hội chứng đau nửa đầu )
Giúp chị em giảm các triệu chứng chuột rút trong mỗi kỳ kinh nguyệt
Gừng hoàn toàn có thể điều trị hiệu suất cao các triệu chứng tương quan đến chu kì kinh nguyệt đó là : Mệt mỏi, chuột rút hay hội chứng tiền kinh nguyệt, chu kì kinh không đều … .
Công dụng tăng cường hệ thống miễn dịch
Trong mật ong có chứa rất nhiều chất chống ô xi hóa và gừng lại có năng lực giúp bạn ngăn ngừa cảm lạnh … vì thế nếu bạn bị ốm thì trà gừng mật ong hoàn toàn có thể giúp khung hình bạn nhanh khỏe mạnh hơn. Và loại trà này còn có năng lực giảm trừ tiêu độc trong khung hình một cách nhanh nhất .
Trong gừng cũng chứa rất nhiều chất khác như: Cr ( Crom ), Zn ( Kẽm ), Mg ( Magie )…giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch và có thể kháng viêm kháng khuẩn tốt hơn để ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng…
Hướng dẫn công thức pha trà gừng với mật ong
Để có được một tách trà gừng với mật ong bảo vệ chuẩn về chất lượng ngay tại nhà thì quan trọng nhất đó là chọn nguyên vật liệu. Mật ong không được lẫn tạp chất, gừng phải tươi, không thối hay mọc mầm …
Nguyên liệu để pha trà gừng mật ong
- Gừng tươi 1 củ
- Nước lọc 1 – 2 cốc
- Nước chanh ;
- Mật ong 1-2 thìa .
Cách pha chế trà gừng mật ong
- Gừng rửa sạch và gọt bỏ vỏ sau đó thái lát mỏng mảnh
-
Đun sôi 1-2 cốc nước lọc sau đó cho vào 4-6 lát gừng ( Tùy vào số lượng sử dụng theo tỉ lệ 1-2 cốc nước 4-6 lát gừng ) rồi đun sôi âm ỉ khoảng 7 đến 10 phút.
- Rót nước ra ấm trà và vô hiệu các lát gừng .
- Cho một chút ít nước chanh vào ( tùy từng sở trường thích nghi mỗi người ) và cho thêm 1 hoặc 2 thìa mật ong nguyên chất vào sau đó khuấy đều và để nguội rồi chiêm ngưỡng và thưởng thức .
Gừng và mật ong có rất nhiều cách sử dụng khác nhau nhưng để sử dụng 2 loại này cùng một lúc thì chỉ có thể làm và uống như một ly trà là hiệu quả. Và bạn cũng cần lưu ý không nên sử dụng nhiều hơn 3 ly trà gừng mật ong mỗi ngày vì nó có thể gây ra các tác dụng không mong muốn khác xảy ra. Ngoài ra nếu bạn có bất kì câu hỏi nào cần nhờ đến sự tư vấn của các Bác sĩ tại Bệnh Viện Đa Khoa Bảo Sơn vui lòng liên hệ trực tiếp qua website https://baosonhospital.com hoặc hotline 0915 850 770 và Tổng đài 1900 599 858
Source: https://tbdn.com.vn
Category: Nấu Ăn
