Tư vấn: Cho con bú ăn dứa được không?

Thứ Hai ngày 06/01/2020
Nhiều người cho rằng bà đẻ không nên ăn dứa, nhưng tại sao lại như vậy ? Cho con bú ăn dứa được không và có gây nguy khốn đến sức khỏe thể chất của em bé hay không ?
Dứa có vị chua ngọt, mùi thơm vô cùng mê hoặc. Đặc biệt với phụ nữ, ăn dứa là một cách giúp cô bé của họ thơm tho hơn. Nhưng nếu bạn đang có em bé, enzyme bromelain trong dứa sẽ gây ra những cơn co bóp tử cung có rủi ro tiềm ẩn gây sảy thai, sinh non. Vậy với mẹ mới sinh con thì sao ? Cho con bú ăn dứa được không ? Có làm sữa mẹ về không đều hay không ?
Cho con bú ăn dứa được không?

Cho con bú ăn dứa được không?

Cho con bú ăn dứa được không?

Cho con bú ăn dứa được không ? Theo Đông Y, dứa có vị ngọt chát, tính bình, có công dụng giải khát, lợi tiêu hóa, ngừng tả. Men trong quả dứa sẽ giúp phân giải protein, làm thức ăn dễ tiêu hóa hơn .
Nhiều nhà khoa học đã chứng tỏ rằng, nếu sau khi ăn nhiều thịt, mỡ ăn dứa vào rất có lợi. Chất đường, men, muối trong dứa còn có tính năng lợi tiểu, chữa cao huyết áp, chữa viêm thận, phù phũng. Ngoài ra, nó còn có công dụng tương hỗ trị bệnh ho, viêm phế quản .
Cho con bú ăn dứa được không ? Hiện nay, chưa thấy có khu công trình điều tra và nghiên cứu nào cho thấy mối đe dọa của dứa so với bà đẻ sau sinh cả. Trong dứa có đến 86 % là nước, còn lại là cacbohydrat. Dứa rất giàu chất xơ giúp nhuận tràng, tạo cảm xúc no lâu, làm giảm cảm xúc thèm ăn với những người đang muốn giảm cân. Loại quả này phần nhiều không có protein và chất béo và mang đến nhiều tác dụng như :

• Giàu vitamin A tốt cho mắt, vitamin C tốt cho da, Đồng tốt cho máu, vitamin B rất cần cho sự phát triển mô. Các enzym có trong dứa giúp nhanh liền sẹo.
• Bromelain trong quả dứa là một loại thuốc tự nhiên tuyệt vời giúp chúng ta phòng tránh những bệnh viêm nhiễm từ môi trường.
• Phụ nữ sau sinh ăn dứa có thể giúp làm mềm tử cung và tạo ra những cơn co bóp giúp đẩy nhanh sản dịch ra ngoài, đồng thời làm lành các vết thương ở vùng kín.
• Cho con bú ăn dứa được không, có mất sữa không? Dứa không gây mất sữa, nhưng một số tài liệu cho thấy ăn nhiều dứa có thể làm estrogen giảm nhiều, khiến người mẹ bị tắc tia sữa.

Dứa là loại trái cây có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốtDứa là loại trái cây có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt

Phụ nữ sau sinh ăn dứa bao nhiêu là đủ?

Cho con bú ăn dứa được không ? Câu vấn đáp là hoàn toàn có thể. Dứa rất tốt cho sức khỏe thể chất, nhưng ăn nhiều dứa thật sự không tốt. Một người thông thường hoàn toàn có thể ăn dứa mỗi ngày, một ngày không quá 50% quả dứa. Nhưng bà mẹ sau sinh chỉ nên ăn khoảng chừng 30 gam dứa một lần, một tuần ăn 2 – 3 lần. Tuy nhiên, cần chú ý quan tâm :

• Trong dứa chứa nhiều axit, nếu ăn dứa khi bụng trống rỗng có thể làm hại dạ dày. Do đó người có bệnh dạ dày cũng không nên ăn dứa. Không ăn dứa chín nẫu hoặc bị dập nát vì chúng có thể bị nhiễm khuẩn, gây ngộ độc.
• Ăn nhiều dứa một lúc có thể gây kích ứng miệng, gây rát lưỡi và vùng bên trong miệng.
• Không được ăn mắt dứa vì nó là nơi trú ẩn của nấm độc Candida tropicalis, ăn vào sẽ gây ngộ độc. Nếu sau khi ăn dứa mà thấy ngứa ngáy, buồn nôn, nổi mẩn đỏ… thì cần đến bệnh viện để điều trị kịp thời.
• Dứa có chất serotonin làm co thắt huyết quản mạnh, tăng huyết áp nên người bị huyết áp cao không nên ăn dứa.

Phụ nữ sau khi sinh ăn dứa như thế nào?

Dứa có thể chế biến thành nhiều món ăn bổ dưỡng khác nhau

Dứa có thể chế biến thành nhiều món ăn bổ dưỡng khác nhau

Theo những chuyên viên dinh dưỡng, phụ nữ sau khi sinh và đang cho con bú chỉ nên ăn khoảng chừng 30 g dứa mỗi ngày. Bên cạnh đó, dứa cũng chứa nhiều axit nên tránh ăn dứa lúc đói hay lúc no hoàn toàn có thể tác động ảnh hưởng đến dạ dày. Nên ăn 30 phút sau bữa cơm. Đồng thời, mắt dứa là nơi thường tiềm ẩn nhiều nấm độc gây ngứa ngáy, buồn nôn, nổi mẩn đỏ … nên những mẹ hãy gọt vỏ, bỏ mắt kỹ càng trước khi ăn .
Khi mua nên chọn những quả dứa ngon, không có vết sâu đục hay bị rơi rớt bầm dập. Tốt nhất nên chọn những quả còn nguyên cùi, có lá dứa trên đỉnh đầu đang xanh tươi .
Đối với phụ nữ sau sinh có nên ăn dứa, nên ăn lúc dứa vừa chín là thơm ngon, bổ dưỡng nhất, tránh ăn dứa lúc quá chín và đường đã lên men. Dù đã gọt sạch vỏ hay chưa thì cũng nên dữ gìn và bảo vệ dứa trong tủ lạnh để dứa luôn tươi ngon và giữ được những vitamin bổ dưỡng lâu dài hơn. Lúc ăn nên bỏ cùi phía trong để hạn chế cảm xúc rát lưỡi và kích ứng vùng miệng .
Ngoài ra, trong thành phần quả dứa có chứa serotonin làm tăng huyết áp, co thắt huyết quản mạnh nên không tốt cho người bị huyết áp cao. Phụ nữ sau sinh ăn dứa với lượng vừa phải cùng những loại rau củ quả, thịt, cá, trứng, sữa không thiếu dưỡng chất đi kèm để bảo vệ sức khỏe thể chất trong suốt thời kỳ cho con bú .
Ngoài phương pháp thái lát ăn tươi quen thuộc, những chị em cũng hoàn toàn có thể biến tấu dứa thành những món : nước ép, salad, xào chung với thịt, nấu canh chua, làm bánh dứa … để thực đơn phong phú, kích thích vị giác hơn .

Cho con bú ăn dứa được không? Câu trả lời là có thể. Bạn nên chú ý  ăn dứa với lượng vừa phải sẽ không gây mất sữa, mẹ sau sinh có thể yên tâm ăn dứa. Ngoài ra, đừng quên bổ sung thêm những kiến thức về mẹ và bé như làm thế nào để biết bé bú đủ sữa để có thể chăm sóc bé yêu một cách tốt nhất nhé!

Bảo Hân

Lưu ý:
Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.

Source: https://tbdn.com.vn
Category: Mẹ & Bé