Ngày 20/08/2017 00 : 06 AM ( GMT + 7 )
Sinh tố chuối bơ, sinh tố bơ sữa từ lâu được cho là những ” thần dược ” dinh dưỡng giúp những bé còi nhanh tăng cân .
Cân nặng của trẻ là vấn đề được hầu hết các bà mẹ quan tâm, nó phần nào biểu thị tình trạng sức khỏe của trẻ: khỏe mạnh hay ốm còi.
Dạo qua một số ít diễn dàn nuôi con lúc bấy giờ rất nhiều mẹ chung thực trạng con còi cọc, chậm tăng cân. Nếu con bạn cũng đang trong số đó hay chăm sóc đến yếu tố dinh dưỡng cho bé .
Có rất nhiều cách hoàn toàn có thể giúp tăng cân nặng trong đó tăng cân đối thực phẩm, những món ăn ngon giàu dinh dưỡng là giải pháp tốt và hiệu suất cao nhất .
Dưới đây là cách làm 4 món sinh tố vừa thơm ngon hấp dẫn mà giúp các bé trên 1 tuổi tăng cân cực tốt mẹ không nên bỏ qua.
Chuối và bơ là hai loại quả có đặc tính mềm rất thích hợp cho khẩu vị của trẻ. Bơ giàu axit béo và những dưỡng chất như vitamin A, vitamin C, sắt, niacin, kali, canxi, sắt … Còn chuối giúp bổ dung canxi, kali, phốt pho, selen, vitamin A, vitamin C … cho trẻ .
Sinh tố bơ chuối. Ảnh minh họa
Cách làm sinh tố chuối bơ:
Nguyên liệu :
– 1 quả chuối chín
– 1 quả bơ chín
– 100 ml sữa công thức
– 1 thìa nước lọc
Ảnh minh họa
Thực hiện :
– Chuối lột vỏ xắt nhỏ. Lưu ý lột sạch hoàn toàn phần lớp màng, lớp xơ dính ở vỏ chuối, chỉ lấy phần thịt chuối .
– Bơ bóc vỏ lấy phần thịt bơ, xắt nhỏ thành miếng .
– Làm sạch máy xay sinh và cho tổng thể phần chuối, bơ đã cắt nhỏ, sữa, nước lọc đã sẵn sàng chuẩn bị vào .
– Xay nhuyễn hỗn hợp tạo thành sinh tố bơ chuối thơm ngon .
– Đổ phần sinh tố ra cốc và cho con dùng dần. Có thể tàng trữ một phần trong tủ lạnh cho bé dùng trong ngày sau .
Nguyên liệu :
– Kem Whipping : 100 ml
– Sữa tươi không đường : 200 ml
– Bơ chín : 1 quả
– Nước cốt dừa
Ảnh minh họa
Thực hiện
– Dùng dao bổ đôi quả bơ, sau đó khía nhẹ thành từng đường trên vỏ quả và lột bỏ vỏ .
– Tách đôi quả bơ và lấy hạt ra, dùng mũi dao khía những đường dọc, ngang, chéo rồi dùng thìa cứng xúc phần thịt bơ .
– Cho 2 loại sữa cùng bơ, nước cốt dừa, kem whipping vào máy xay nhuyễn, nếu muốn cách làm sinh tố bơ sữa không quá ngán cho bé thì sữa tươi nên chọn loại không đường .
Sinh tố bơ sữa. Ảnh minh họa
– Sau khi xay chỉ cần rót sinh tố bơ sữa ra cốc là hoàn toàn có thể cho bé chiêm ngưỡng và thưởng thức được ngay, hoặc trang trí thêm cho đẹp mắt, mê hoặc con .
Dâu tây chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường sự hấp thu và trao đổi chất, giúp tăng cân thuận tiện hơn .
Nguyên liệu :
– 1 trái chuối chín
– 3 – 4 quả dâu tây
– 150 ml sữa tươi
– 2 muỗng canh sữa đặc
Ảnh minh họa
Thực hiện :
– Chuối bỏ vỏ, cắt lát
– Dâu bỏ cuống, rửa sạch với muối, cắt lát .
– Cho chuối, dâu, sữa tươi, sữa đặc vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Thêm đá bào, nếu con muốn uống lạnh .
Sinh tố chuối – dâu tây. Ảnh minh họa
– Sau khi xay thì đổ sinh tố ra cốc và cho bé dùng ngay .
Nguyên liệu :
– 1 trái bơ
– Cơm dừa
– 1 cốc nhỏ nước dừa
– 2 muỗng canh sữa đặc .
Ảnh minh họa
Thực hiện :
– Cắt đôi quả bơ, lấy phần thịt bơ cho vào máy sinh tố .
– Cơm dừa cắt nhỏ. Cho cơm dừa và nước dừa vào máy sinh tố .
– Cho tiếp sữa tươi, sữa đặc và nhấn nút khởi động xay nhuyễn .
– Khi hỗn hợp được xay nhuyễn thì cho ra ly và chiêm ngưỡng và thưởng thức .
Sinh tố bơ sữa. Ảnh minh họa
Lưu ý:
– Tùy từng độ tuổi của bé mà mẹ sử dụng sữa đặc hoặc sữa tươi, sữa công thức. Nếu bé đã lớn mẹ hoàn toàn có thể phối hợp cả sữa đặc và sữa tươi để sinh tố thơm, béo ngậy và ngọt .
Trên đây là cách làm 4 món sinh tố dễ và phổ biến nhất giúp tăng cân nặng cho các bé.
Chúc những mẹ triển khai thành công xuất sắc, bé ăn ngon miệng !
|
Chuyên mục Làm mẹ – Nơi cung cấp những thông tin, kiến thức hữu ích về chăm, nuôi và dạy con, các căn bệnh liên quan đến trẻ nhỏ. Mời độc giả gửi những thắc mắc, tâm sự, chia sẻ liên quan đến chủ đề này về địa chỉ [email protected] để được sẻ chia, nhận tư vấn từ chuyên gia. |
Xem thêm: 9 cách giảm cân siêu dễ với chanh
Theo Chi Chi ( Tổng hợp ) ( Khám phá )
Source: https://tbdn.com.vn
Category: Mẹ & Bé
