Thắc mắc: Mẹ sau sinh ăn măng có mất sữa không?

Thứ Sáu ngày 13/12/2019
Măng là một trong số loại thực phẩm rất được thương mến tuy nhiên không phải ai ăn măng cũng tốt. Tùy vào đối tượng người dùng mà măng có tác động ảnh hưởng khác nhau so với khung hình, đặc biệt quan trọng là những mẹ đang cho con bú. Vậy mẹ sau sinh ăn măng có mất sữa không, hãy cùng khám phá nhé !
Hãy cùng khám phá việc ăn măng có mất sữa không qua bài viết dưới đây nhé !

1. Giá trị dinh dưỡng của măng

Ăn măng có mất sữa không thì trước tiên cùng tìm hiểu về giá trị dinh dưỡng mà măng mang lại các mẹ nhé.

Măng tươi là loại thực phẩm khá phổ cập ở Nước Ta từ lâu. Từ những cây măng tươi mập mạp những bà nội trợ hoàn toàn có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon như măng om vịt, măng xào tỏi, măng luộc chấm mắm tôm hay măng hầm chân giò .
Bởi nó chứa giá trị dinh dưỡng cao :

• Trong đó 91% là nước, còn lại là protein, các loại vitamin và khoáng chất khác như canxi, sắt, kali, phốt pho…thiết yếu và tốt cho sức khỏe của con người.
• Trong măng tươi có chứa đến 2,56% hàm lượng chất xơ thiết yếu giúp làm giảm nguy cơ ung thư, đặc biệt là các bệnh ung thư liên quan đến hệ tiêu hóa.
• Bên cạnh đó, trong măng tươi chứa chất phytosterol giúp chống lại sự oxy hóa, có tác dụng giảm viêm và cải thiện sức khỏe của các tế bào trong cơ thể.

Trong măng tươi có chứa nhiều giá trị dinh dưỡng cao, chữa được nhiều bệnhTrong măng tươi có chứa nhiều giá trị dinh dưỡng cao, chữa được nhiều bệnhĐặc biệt, măng còn có chứa ít chất béo và đường, rất thích hợp dành cho những người giảm cân vì không phải sợ tăng cân hoặc rủi ro tiềm ẩn tiểu đường. Không chỉ vậy, theo những nghiên cứu và điều tra thì trong măng có chứa hàm lượng kali khá cao, có công dụng làm giảm rủi ro tiềm ẩn bị đột quỵ .
Vậy, có thật sự là ăn măng có mất sữa không nhỉ ?

2. Phụ nữ sau sinh ăn măng có mất sữa không?

Với giá trị dinh dưỡng cao như vậy nhưng không phải ai cũng ăn măng được. Có nhiều thông tin cho biết mẹ sau sinh ăn măng có mất sữa khiến nhiều người lo ngại. Vậy ăn măng có mất sữa không ?
Trong măng có chứa hàm lượng cyanide rất cao, chất này rất dễ biến thành axit cyanhydric, là một loại chất cực độc, hoàn toàn có thể gây ngộ độc và thậm chí còn trong 1 kg măng thì lượng độc tố này đủ để gây tử trận cho 2 trẻ nhỏ. Tuy nhiên, loại độc tố này rất dễ hòa tan trong nước và bay hơi khi đun sôi, do đó khi chế biến măng nên mở nắp để những loại độc tố này biến mất .
Mặt khác, những chuyên viên cũng cho hay, sau sinh cơ thể người mẹ còn rất yếu, cần được chăm nom và có chính sách nhà hàng siêu thị nghỉ ngơi hài hòa và hợp lý. Việc ăn măng có nhiều rủi ro tiềm ẩn ngộ độc tiềm tàng cho mẹ sau sinh .
Măng là món ăn ngon, thường được dùng để nấu canh với sườn hoặc thịt gà. Phụ nữ sau sinh ăn măng có mất sữa không ? Câu vấn đáp là mẹ nên hạn chế ăn thực phẩm ảnh hưởng tác động đến sữa này nhé vì hoàn toàn có thể gây cảm xúc đau nhức vú, hoặc gây đổi mùi sữa khiến bé không bú, thậm chí còn dẫn đến mất sữa .
Ăn măng có thể gây cảm giác đau nhức vú, hoặc gây đổi mùi sữa khiến bé không bú.Ăn măng hoàn toàn có thể gây cảm xúc đau nhức vú, hoặc gây đổi mùi sữa khiến bé không bú .Khi sữa tiết ra nhiều mà trẻ không chịu bú vì mùi vị của sữa biến hóa, mẹ sẽ bị căng tức vú, ảnh hưởng tác động đến những nang đảm nhiệm việc luân chuyển sữa .

Như vậy, với thắc mắc sau sinh ăn măng có mất sữa không thì dù là măng tươi, măng khô hay măng chua (trừ măng tây) thì phụ nữ sau sinh cũng nên hạn chế nhé, vì không trực tiếp làm mất sữa nhưng cũng ảnh hưởng tới chất lượng sữa của mẹ.

3. Mẹ phải làm sao khi ăn măng bị mất sữa?

Đầu tiên, khi xác lập được nguyên do gây mất sữa là do ăn măng thì điều mẹ cần làm là vô hiệu măng ra khỏi thực đơn ẩm thực ăn uống hằng ngày, mặc dù rằng có “ thèm ” đến mức nào đi chăng nữa .
Sau đó, bổ trợ thay thế sửa chữa bằng những loại thực phẩm lợi sữa như móng giò đu đủ, rau ngót, chuối, rau ngót … hay thức uống lợi sữa như lá đinh lăng, lá vối, lá mít, gạo lứt … để giúp gọi sữa về lại nhanh và hiệu suất cao hơn .
Tăng cường cho con bú dù sữa có ít và hoàn toàn có thể tích hợp thực thi những động tác massage nhẹ nhàng để kích thích tuyến sữa hoạt động giải trí trở lại thông thường .
Tăng cường cho con bú và các động tác massage nhẹ nhàng để kích thích tuyến sữa hoạt động trở lại bình thường.Tăng cường cho con bú và những động tác massage nhẹ nhàng để kích thích tuyến sữa hoạt động giải trí trở lại thông thường .Nếu như vận dụng những cách trên mà sau một tuần sữa vẫn không về lại thì tốt nhất mẹ nên đến đến bệnh viện để được khám và điều trị kịp thời, không để quá lâu sẽ dẫn tới viêm tắc tia sữa vĩnh viễn và bé bỏ bú sớm. Trong trường hợp bắt buộc phải dùng thuốc thì cần được sự được cho phép của bác sĩ để tránh ảnh hưởng tác động đến nguồn sữa .

4. Những đồ ăn mẹ nên tránh khi cho con bú ngoài món măng

Bác sĩ Lê Thị Hải, Giám đốc Trung tâm tư vấn Dinh dưỡng của Viện Dinh dưỡng khuyên rằng, người mẹ cho con bú nếu ăn những loại gia vị như tỏi, ớt hay hạt tiêu sẽ gây mùi vị không dễ chịu ở sữa, khiến bé bỏ bú .
Ngoài những gia vị trên, những mẹ này cần tránh những loại đồ uống như trà, cafe, nước uống tăng lực, cocacola, rượu, bia, thuốc lá … Những thức này hoàn toàn có thể gây sảy thai hoặc sinh con nhẹ cân, gây chứng khó ngủ và quấy khóc ở trẻ còn nhỏ .
Bác sĩ cũng khuyên những bà mẹ đang cho con bú mà muốn có nhiều sữa thì nên ăn những món chứa nhiều nước như : cháo, súp và uống sữa hằng ngày .
Còn với những loại quả như cam quýt, bưởi thì mẹ nên ăn cả xơ, không nên chỉ vắt nước để chống táo bón cả cho mẹ và con .
Điều quan trọng nhất để có được nhiều sữa là mẹ nên cho bé bú liên tục, đúng cách, chú ý quan tâm lựa chọn những nhóm thực phẩm lợi sữa có công dụng làm tăng cường chất lượng của sữa cho mẹ .

Phụ nữ sau sinh ăn măng có mất sữa không là băn khoăn của rất nhiều chị em. Thời điểm cho con bú các mẹ phải kiêng cữ cẩn thận và dù có là một tín đồ của các món măng thì cũng nên nghiên cứu kĩ trước khi quyết định ăn để tránh không ảnh hưởng tới chất lượng sữa mình và cho con nữa nhé.

Thanh Hoa

Lưu ý:
Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.

Source: https://tbdn.com.vn
Category: Mẹ & Bé